Восстановительный фитнес

Задача данного курса - вернуть здоровую физическую форму и поправить психическое (неврологическое) состояние. Программа учитывает индивидуальные особенности состояния организма, от заболеваний опорно-двигательного аппарата до банально лишнего веса. Предусматривает работу в небольших группах до 12 человек с индивидуальным подходом к каждому, с учетом его здоровья и физической формы. Этот курс не про сильные физические нагрузки и работу до изнеможения, скорее про поддержание тонуса мышц, плавное приведение фигуры в желаемое состояние и позитивный настрой.

Мы работаем по принципу восстановительных занятий, который предусматривает строго определенные нагрузки при выполнении упражнений. Комплекс состоит из 3х блоков:

• Фитнес, блок для жиросжигания и прокачки мышц (используем гантели и блоки)
• Растяжка/stretching, поможет вернуть телу гибкость, восстановить мышцы после прокачки
• Танцы, учат владеть своим телом. Поднимут настроение и влюбят в свое тело заново

Кому полезны такого рода тренировки? Объективно говоря, такого рода фитнес нужен всем, кроме профессиональных спортсменов, где нагрузки значительно выше. Любой возраст, любая специфика деятельности, любой вес попадают в нашу целевую аудиторию. Если вы офисный работник, то физические нагрузки вам жизненно необходимы, если вы засиделись дома, то никогда не будет лишним прокачать себя в компании единомышленников, да ещё и в комплексе с веселыми беседами, если у вас есть сложности со здоровьем, то мы бережно восстановим его на сколько это возможно по средствам физической нагрузки. Быть в отличной форме и позитивном настроении всегда в тренде независимо от возраста и статуса!

Тренировки в U.B_STUDIO в Подольске всегда проходят в позитивном настроении, у нас есть душа) Мы модернизировали привычное для всех ЛФК, осовременили его и упаковали в готовый, интересный и заряженный продукт. Ведет данное направление Керн Анна, специалист со стажем работы 10+ лет, дипломированный специалист, который смог похудеть на 20кг без вреда для здоровью и готов помогать делать это другим по собственной программе. Приходите на пробную тренировку и оставайтесь для достижения желаемых результатов и получения заряда энергии и позитива от каждой тренировки.